نوبلز نيوز - البلد: من أنواع الرياضة التي تركز على التنفس والحركات التناسقية هي رياضة التايشتي التي انتشرت في الآونة الآخيرة في اميركا اللاتينية ومصدرها آسيا وبالتحديد الصين، والسبب في ذلك انها التقت من حيث المبدأ مع الكثير من تقاليد سكان أميركا اللاتينية الأصليين وهم الهنود الحمر.
ومن الحركات التي تمارس في رياضة التايتشي التنفس، وبــالأخــص التنفس عن طريق الانــف.
ويقول تشاو استاذ التايتشي فــي ســان خوسيه ان الانف نافذة الى الدماغ ومنشط له، فان انت تنفست من الانف الايمن قمت بتنشيط الشطر الايسر من الـــدمـــاغ، والــعــكــس صــحــيــح، لكن كيف تتمكن هــذه العملية وما اهميتها؟ بحسب تعليمات تشاو، تنفس من خلال انفك، خذ شهيقً ا ثــم زفــيــرا ثــم شهيقً ا ثــم زفــيــرً ا، امسك مرآة امام منخريك، وسوف تجد اختلافً ا واضحً ا بين المنخرين في حجم الاثــر المتكثف الناجم عــن الــهــواﺀ الــخــارجــي.
ويضيف: غريب اليس كذلك، في اي لحظة يستعمل الانسان كلا من عينيه في الرؤية وكلا من اذنيه في السمع، اما التنفس المفيد للدماغ فلا يكون بصورة رئيسية الا من خلال منخر واحــد فقط.
ويستمر التنفس من احد المنخرين فترة تمتد من ساعة الى ثلاث ساعات، ثم يحدث العكس لبضع دقائق.
وقد كان الهنود الحمر اول من اكتشف هذا النظام وعلاقته بالدماغ منذ اكثر من خمسة آلاف سنة مع ان الــدوريــة الانفية بحد ذاتها لم تثبت علميا الا في اواخر القرن التاسع عشر.
ونعلم الآن ان الدورة الانفية ليست الا واحدة من الــــدورات التناسقية فــي الجسم والتي تستمر عادة من ساعة الى ثلاث ساعات بما في ذلك كثير من وظائف الايض والقدرات المتعلقة بالادراك الحسي.
